Faire un break ou une pause signifie mettre de la distance dans le couple. Néanmoins, le break dans un couple peut aussi permettre de donner une seconde chance à l’amour et de ne pas totalement abandonner l’idée d’une réconciliation. Pourquoi faire une pause dans un couple s’avère parfois nécessaire ? Crouler sous le poids des querelles et du manque de compréhension ; s’acharner à poursuivre la relation qui bat de l’aile ou ne plus croire en une relation, ça arrive à pas mal de monde. Mais tous n’ont pas réussi à surmonter les moments difficiles en couple. Quand vous avez l’impression d’être au bout du rouleau ou qu’une situation ennuyeuse entre vous et votre partenaire ne fait qu’empirer, il est temps de faire une pause dans le couple, de prendre du recul. Résoudre les conflits et les insatisfactions par beaucoup de dialogue et de communication est la seule solution pour vraiment mettre fin aux problèmes du couple. Mais dans certaines situations, le stress et l’irritation atteignent un point où il est très difficile d’avoir une conversation productive. C’est pourquoi de nombreux couples finissent par opter pour le temps connu, c’est-à-dire par s’abstenir pendant un certain temps pour mieux clarifier les choses avant d’entreprendre une quelconque action. Les psychologues pensent que cette séparation peut être très valable pour le couple, en apportant plus de clarté sur les sentiments. Pour que ce temps soit vraiment productif et apporte des résultats, il est essentiel que le couple établisse quelques règles. C’est la seule façon d’éviter les malentendus ou les conflits pendant cette période. Par conséquent, il faut tout d’abord définir la période de cette période, si vous allez parler ou non, si vous pouvez sortir avec d’autres personnes, et d’autres encore combinées qui sont pertinentes pour chaque couple.

Raisons de faire une pause

Bien sûr, ces raisons peuvent varier considérablement, mais les plus courantes sont les suivantes.

– Lorsque l’un des partenaires manque son ancienne routine, la vie de célibataire ;

– Peur de trop s’impliquer ou de tomber amoureux de l’autre personne ;

– Intérêt pour quelqu’un d’autre ;

– Difficultés à gérer les différences ;

– Des attentes différentes pour l’avenir et pour la vie à deux ;

– Des conflits non résolus qui rendent la relation trouble et désagréable.

Cela, vaut-il la peine de faire une pause ?

La distance et la nostalgie peuvent amener une personne à repenser sa propre attitude et à apprécier la compagnie de son partenaire. Mais ce n’est pas toujours le cas. Avec la séparation, le couple peut aussi se rendre compte qu’il est plus heureux seul ou qu’il préfère chercher une nouvelle relation avec une autre personne. Quel que soit le résultat pour chaque couple, le temps de réflexion est valable pour que chacun perçoive ses besoins, ses ambitions et son comportement. Ce qui se passe aussi, c’est que certaines personnes n’ont pas le courage de mettre fin à la relation, surtout les plus longues, et choisissent de donner ce temps. C’est comme si c’était une façon de préparer le partenaire et aussi vous-même à une nouvelle étape de la vie. Dans de telles situations, il est très important que les partenaires soient honnêtes et ne se trompent pas. Rappelez-vous toujours combien cette personne était spéciale pour vous et mettez-vous dans sa situation pour éviter les illusions ou les mensonges. Si, après un certain temps, vous vous rendez compte tous les deux que vous voulez à nouveau avoir une relation, vous devez garder à l’esprit qu’à partir de maintenant, vous devrez avoir de nouveaux comportements. Après tout, garder les anciens ne fera que ramener les mêmes problèmes. À ce stade, l’aide d’un psychologue peut être très utile. En thérapie individuelle ou de couple, le psychologue peut aider à la recherche de l’identité de chacun, aider au dialogue sur les projets d’avenir et les attentes, gérer les frustrations et rétablir l’harmonie de la relation.

Double combat

Comment les disputes de couple peuvent-elles être normales, puisque les désaccords et les conflits font partie d’une relation conjugale ?

Principaux facteurs de rupture d’une relation

La fin d’une relation est un moment qui implique les émotions les plus diverses. Dans des moments comme celui-ci, l’aide d’un psychologue peut être fondamentale pour surmonter

Comment faire face à la douleur d’une déception amoureuse ?

Contrairement aux termes ordinaires des relations, la déception amoureuse s’accompagne d’un grand malaise psychologique qui peut quitter la sphère émotionnelle, et même atteindre l’équilibre physique.

 1. Acceptez la situation.

Dans la vie, il y a des milliers de situations face auxquelles on n’a pas d’autre choix que de les accepter et de se dire que la vie est ainsi. Quand on commence à accepter ce qui arrive, on arrête de lutter contre et on peut commencer à assimiler.

2. Laissez partir cette personne.

Ne vous entêtez pas à récupérer quelque chose qui ne peut être récupéré. Si cette personne ne veut plus être avec vous, laissez-la partir, car vous risquez de tomber dans des obsessions qui ne mènent à rien.

3. Prenez votre temps.

Ne désespérez pas et n’oubliez pas de donner du temps au temps.

4. Pleurez pour relâcher la pression

Dans les larmes, on décharge toute la tristesse qu’on a à l’intérieur. Les larmes sont un formidable remède pour nettoyer notre âme. On se sentira beaucoup plus tranquille et détendu si on décide de laisser dans ces larmes toute la douleur de toujours.

5. Faites des activités qui vous enrichissent.

Il est très important d’avoir l’esprit occupé. Faites des activités qui vous ont toujours plu comme lire, écrire, peindre, faire du sport, etc.